Este programa surge como una necesidad de ambas, justamente, de "relajarse en lo que es" como dice Pema Chödrön.
Leyendo juntas un párrafo del libro "Libérate" dónde la autora marca los tres pasos a transitar en toda situación molesta, desagradable o dolorosa;
una sorprendida por la simpleza y la otra tentada de risa ante la propuesta, leímos:
"- Reconozca que está enganchado (con sentido del humor, si es posible).
- Haga una pausa, respire tres veces de un modo consciente y acérquese a la energía (de la situación, con amabilidad, si es posible).
- Relájese y siga con su vida "
¿Nada más? Y nada menos.
A partir de esto, pensamos en un programa que habilite un espacio para aprender a:
- Compartir lo que nos sucede…permite sentirnos parte de algo mas grande, pertenecientes a una red, que no solo puede contenernos sino también aceptarnos en la limitación.
- ESTAR PRESENTE como experiencia…
- DARSE CUENTA de lo que me sucede en su real dimensión ( sin exagerar ni minimizar)
- RELAJAR, no para sacarle importancia, sino para no sobredimensionar…porque de ultima, seguro eso también va a pasar!!!
- Y que DECISION vamos a tomar en dirección a lo que decimos querer para nosotros.
Para quienes deseen acompañarnos a esta experiencia, son bienvenidos!
Sólo queda preguntarnos, a cada uno, hasta qué punto estamos dispuestos a relajar, a aligerarnos, a soltar apegos y creencias en este momento.
Todos los miércoles 9.30 hs Argentina en Radio Mantra FM 91.9. México: miércoles 7.30 y 14.30hs España.
Escuchanos en el reproductor por internet:
http://www.alsolnet.com/stream/mantrafm/
