¿A qué le tenemos miedo?

Cuando algo nos provoca un sentimiento no deseado, ¿qué ocurre? ¿nos abrimos o nos cerramos?
Por lo general nos cerramos involuntariamente, pero sin un guión que dé lugar a una escalada de incomodidad, aún tendremos fácil acceso a nuestro corazón auténtico.

Justo en ese momento, podemos reconocer que nos estamos cerrando, crear una brecha y dejar espacio para que se produzca un cambio.

El hoy es el momento.

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Extracto de Libérate de Pema Chödrön.